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撞背对身体有什么好处
1、撞背的好处：促进血液循环，增加机体基础代谢率，提高免疫力；可以调节内脏活动；提神醒脑，让人保持良好精神状态；可以治疗一些经络疾病；可以调节月经不调。
2、改善背部血液循环，撞背能够让背部的肌肉充分的处于放松状态，增加血循环之后能够有效地减轻炎性代谢产物的堆积。
3、背部撞墙可以增加血液循环，但需注意只可以轻撞背腔不能够撞到脊椎。背部撞墙益处多多。撞击上背部时可刺激主治肺病的肺俞穴，和主治心脏的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴及理血、和胃的膈俞穴。
4、后背撞大树对身体有好处。‘撞树’是一种碰撞运动，对背部肌肉、骨骼等组织有一定的刺激作用，如果方法得当，用后背撞树来刺激经络可以调动全身的防卫抗病机制，促进血液循环，还可以缓解身体某些部位的疼痛。
带脉堵塞怎么解决
方法：使用玻璃罐或抽气罐拔罐3~ 5分钟，以局部发红为度，或采用闪罐法拔罐10~15下，以皮肤发红为度。
想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常按摩和艾灸带脉所在的位置。
适当的运动锻炼也是改善带脉不通的好方法。例如，骑车、散步、游泳等有氧运动都可以提高血液循环，促进身体健康。定期进行一些适当的拉伸和放松运动也有助于舒缓身体紧张情绪和疲劳感。
调理的时候，可以按摩或者是艾灸带脉。要注意腹部的保暖。可以用中药的汤药来调理带脉。带脉不通最明显的表现就是小腹的肥胖。
第一步：两手呈现握拳的状态，轻轻的敲打两肋处，然后慢慢敲打至下面的范围。第二步：敲打的次数维持在200-300下之间，所花费的力气也不要太过于重了，否则会让身体产生酸痛之感。
